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睡个好觉有多重要?南充市身心医院为群众睡眠健康“把脉”

发布时间:2025-03-20 17:04:42    来源:南充市身心医院    浏览量:

       你是否常常忽略睡眠健康?又是否知道不良睡眠会给身体带来怎样的危害?2025年“世界睡眠日”来临之际,南充市身心医院积极响应“健康睡眠 优先之选”主题号召,于3月18-19日开展了一系列别开生面且内容丰富的宣传活动,为市民呈上一场睡眠健康知识盛宴,致力于提升居民对睡眠的重视和健康意识。

       3月18日,南充市身心医院的专业医护团队活力满满地走进营山县职业高中。一进校园,现场就热闹非凡。精防科主任刘红英带来了干货满满的《认识情绪,管理情绪》主题讲座,她巧妙借助现场讲座与网络直播同步推进的形式,让知识的传播突破了空间限制,成功“飞”入2700余名学生的学习生活中。


       与此同时,心理治疗师蒲倩组织的团辅活动同样精彩。互动游戏一个接一个,小组讨论热烈非凡。在轻松愉快的氛围里,学生们逐渐打开心扉,更好地理解和应对情绪问题,学会了正确宣泄情绪,积极心态也在心底悄然扎根。

       3月19日,活动的热度转移到了新店镇。精防科牵头,多个科室专家共同参与,联合新店镇人民政府、新店镇中心卫生院,一场义诊宣传活动火热开场。活动现场人来人往,热闹得像赶大集。专家们满脸笑意,热情地为前来咨询的居民答疑解惑。


       遇到有睡眠困扰的居民,专家们耐心十足,拉着居民坐下,仔细询问生活习惯、作息规律,随后拿出专业的匹兹堡睡眠量表进行精准评估,再根据每个人的具体情况,给出个性化的改善建议和治疗方案。现场还贴心地为居民免费测量血压、血糖,不少居民一边量着,一边和专家交流睡眠问题,学习热情高涨。

       据统计,本次系列活动共接待咨询群众400余人次,发放宣传资料500余份,免费测量血压、血糖200余人次,完成52份匹兹堡量表测试。从居民们的反馈来看,大家对睡眠健康知识兴趣浓厚,与专家们互动频繁。许多居民都感叹,要不是这次义诊,都没意识到睡眠问题对健康影响这么大,还学到了不少实用的改善方法。

       此次南充市身心医院开展的义诊宣传活动,实实在在地提升了新店镇居民对睡眠健康的认知,增强了大家的自我保健意识,取得了良好的社会效益。未来,南充市身心医院已做好规划,将持续开展类似活动,深入更多乡镇社区,为广大群众的身心健康保驾护航,助力健康南充建设。

 

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